Igazán köszönöm a megnyugtatást! Éppen nem betegszem bele, ha picit nehézkesebben megy most, mint néhány hete. Csak gondoltam megkérdezek nálam jobban hozzáértő, tapasztaltabb embereket:) Még most fog növekedni a km- szám, úgyhogy remélem az eredményre vezet. Végülis majd csak márciusban akarok versenyre menni, addig még sok idő van...

OK, talán az edzések száma is rendben van, pár hónappal korábban néztem, amikor még nem volt ilyen rendszeres. Azért, ha bírod és van kedved, lehet több kilométert futni, de csak lazán.

Az üzenőfalas beírásodra válaszolok. Szerintem nincs itt semmi dráma, ésszerűnek tűnő edzést végzel. Sok tényező szerepet játszhat, amit nem ismerünk, stressz, vashiány, akármi. Sajnos azzal is majdnem minden futónak szembe kell nézni, hogy nem lesz belőlünk világbajnok, bármit is teszünk. Van élet a középmezőnyben is.

A laza futásod pulzuszónája nekem magasnak tűnik, amennyiben aerob küszöbnek szánod. Valószínűtlen, hogy 145-150 fölött legyen. Be lehet éppen méretni, de nem nagyon fontos. Persze azt is megértem, ha nem akarsz nyolcpercesben futni, talán nem is lenne értelme.

Ha fejlődni akarsz, lehetne növelni a heti edzések számát, ezzel az összkilométert. Persze csodákra akkor sem kell számítani. Hajrá!