Edzésleírás
300 bemelegítés
1200 gyors ellenállással + bója
1000 gyors talppal
300 hát (100 láb talppal, 100 hát talppal, 100 láb talppal)
6x50 gyors/40pihi
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.2 | 23:26 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |
Kritty 4218 napja
Egészségedre az úszkálást! Jó sokat úszol mostanában. :) Ez nagyon jó!!! :)