smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
3.3 kmTempó
22:44 p/km (2.64 km/h)Edzésleírás
300 bemelegítés
800 teknőc
800 gyors (az elején húzásra figyelve)
300 hát (a legnehezebb feladat)
400 bója
400 erős láb
300 tempószámlálás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 3.3 | 22:44 | 2.64 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
smarcsu 4233 napja
hát nekem az a 400 erős láb eléggé nehéz volt. a kezemmel próbáltam csak kalimpálni. hát futa volt :)
plezerm 4233 napja
Szép edzés, jó táv, de a 400 erős lábon mosolyogtam, még jó, hogy nincs demotiváló tényező. :-)
Szép volt és tessék sokat lábazni is, had javuljon a vízfekvés.
smarcsu 4233 napja
én meg egy kis plusz hőfokot kívánnék nagyon!
dorik 4233 napja
Grat, ma te nyertél :) irigykedtem ám a távolból nagyon arra a 25 fokos vízre mikor tüzelt a fejem...lehet a riasztó is azért szólalt meg :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4233 napja
Egészségedre!! Versenyen mész majd, mint a golyó! :)