abrokanita 12.2 km Futás 2012-11-11-n 16:00-kor

abrokanita futás

2012.11.11 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:12

Távolság

12.2 km

Tempó

06:44 p/km (8.91 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Dorottya - Mc - termál - 2xkis kör - vissza
Annyira ideűlisan éreztem magam, hogy még szivesen futottam volna tovább is. Végre kiment a box aerobic utáni tejsav is a lábamból, nem fájt semmim, nem öltöztem túl, nem fáztam (végre eltaláltam) hosszú naci+hosszú aláöltöző+póló. Kellemesnek éreztem.
Ezek után mindig rántott karfiolt meg répát fogok enni sült krumplival:D Reggel meg mézes műzli áfonyával;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:12	12.2	06:44	8.91	0	0	163	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.