Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:23:11Távolság
29.42 kmTempó
04:52 p/km (12.33 km/h)Edzésleírás
Mivel végül Zoli nem ment le Siófokra félmaratont futni, így helyette a Margitszigeten futottunk 4 kört + oda futás, majd hazafutás.
Zoli 1:45-ön belül szeretett volna futni, de reménykedett az 1:42 körüli időben! Végül 1:39:34 lett a félmaraton. Szóval nagy nagy grat Zolinak!
Nekem sajnos a 2. kör végén tennem kellett egy kis kényszer kitérőt a Hajós usziba, így kb 800 m-rel kevesebbett futottam, de szerencsére mivel István is velünk futott, ő tudta addig is kísérni Zolit!
Jó kis futás volt!
http://connect.garmin.com/activity/244360408
http://connect.garmin.com/activity/244360436
http://connect.garmin.com/activity/244360451
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:34 | 4.93 | 05:11 | 11.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:35:45 | 20.46 | 04:41 | 12.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:52 | 4.03 | 05:26 | 11.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Gyugyo 4204 napja
Bravó! :) Kicsit több lett mint amit írtam... Reméljük nem üt ez majd vissza később. Átlagpulzus mennyi volt? Nem müködik a szíj?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Roszpi 4202 napja
Szép gyors edzés! Egs!