lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:59:33Távolság
24 km Szint: 71 mTempó
04:59 p/km (12.05 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hétvégi hosszú futás. A 17-ig km-ig 4:51, 4:52-es átlaggal ment, de aztán jött a kemény havazás. Onnantól latyakban, hóban csúszkálás.
Kb. +2 perc jött így össze. Ha végig jó lett volna a tapadás, akkor 4:54-es átlag lett volna. :-) Amúgy érdekes, hogy amikor tiszta részre értem, ahol nem volt hó, vagy latyak, olyan érzés volt, mintha ki akarnának futni alólam a lábaim, ennyire javult a talajfogás. :-)
Elég könnyedén ment, maximum a havazástól volt picit erősebb.
Garmin TE: 3.7
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 12.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
lacika76 4174 napja
Azért nem olyan vészes, és a láberőt is fejleszti a hóban futás, csak most örültem volna a jobb időnek, hogy az erősebb átlaf meglegyen. :-)
Czeglédi Ferenc 4174 napja
Ismerős probléma....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
korpaZASZ 4174 napja
szépek a heteid!