Jól látod. Én ezekre elég érzékeny vagyok. Pont emiatt magasabb verseny előtt is a pulzus, de már nem olyan vészes. Tudod, a rutin. :-)

ja, az nem esett le h lelki tényezőkre gondoltál :)) igen, ez így elképzelhető simán h kis idegesség -> magasabb szimpatikus idegrendszeri aktivitás -> magasabb pulzus

Szentigaz!

Valóban, az időjárás, a sok lappangó betegség, ha nem is győz le, de gyengíthet.

Nem mindegy, hogy hogyan, és miben, milyen irammal. Amíg él az ember, addig tanul és tapasztal. :-)

Nekem ha erős fronthatás vanb akkor magasabb a pulzus, meg ha fáradt vagyok!

Amennyit futol az a csoda, hogy bírják az alkatrészeid!

Ebben lehet valami, de rám a lelki tényezők is hatnak. Ha már mennél edzeni, és kitalálják, hogy segíts ebben-abban, akkor picit magasabb lesz a pulzus, és nem nyugszik meg olyan gyorsan. :-)

Volt a januári futónagykövet találkozón a Szabó Gábornak edzéselmélet előadása. Érdemes átfutnod a pdf-et, mert vannak benne hasznos dolgok.

Privátban küldöm a linket.

picit magasabb edzéspulzus: na, erről én azt vettem észre h nem lehet könnyen elkülöníteni az okozóit. lehet hogy épp szuperkompenzációban vagy, lehet hogy keveset ettél aznap, lehet lappang betegség, és lehet bármi ezeken túl, sőt lehet csak bioritmus :). de pusztán akármilyen tennivalóktól nekem nem megy fel. mert volt olyan, hogy zsúfolt nap után magas volt meg olyan is, hogy nem. úgyhogy én ezeket nem elemzem alapból, csak akkor érdekel ha eltérne a trend hosszabb ideig, tehát a teljes alapritmus változik, ami normál esetben annyi h többnyire ugyanaz a pulzus, emellé néha jobb, néha rosszabb, "csakúgy".