lacika76 10.01 km Futás 2013-01-31-n 23:20-kor

lacika76 futás

2013.01.31 Csütörtök, 23:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:39

Távolság

10.01 km Szint: 36 m

Tempó

04:46 p/km (12.60 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

102

Maximum

167

Edzésleírás

A keddi edzés ismétlése más szakaszfelosztással és tempóval.

2km bemelegítő: 5:39p/km

2x2km résztáv, 2x1km átvezető: 8:23/5:07/8:20/5:11

1x1km résztáv, 1km levezetés: 4:08/5:10

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	13.5	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 4138 napja

Köszi! :-)

Valóban, főleg, hogy olyan lesz a terep, mint a januárin. :-)

drzso 4138 napja

Szép edzés! A szombatit veheted könnyebre. Megérdemled!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.