lacika76 20.68 km Futás 2013-02-09-n 15:00-kor

lacika76 futás

2013.02.09 Szombat, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:50

Távolság

20.68 km Szint: 100 m

Tempó

04:53 p/km (12.31 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Hétvégi normál futás Ágival, ami enyhén lendületesre sikeredett.

Elég necces volt az idő. Odafelé szembeszél, havazás, visszafelé oldalról majd hátulról fújt. Könnyen ment a tempózás. Odefelé 4:55-5:00, visszafelé 4:40-4:45 körül futottuk.

Garmin TE: 3.7

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 4129 napja

Köszi Feri!

Nagyon könnyen ment a futás. A 4:40 körüli is igen kellemesnek, nagyon lazának tűnt. :-)

Czeglédi Ferenc 4130 napja

Vacak időjárásban is szépen futottatok! Elismerésem!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.