lacika76 20.74 km Futás 2013-02-08-n 20:59-kor

lacika76 futás

2013.02.08 Péntek, 20:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:13

Távolság

20.74 km Szint: 96 m

Tempó

04:44 p/km (12.67 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

112

Maximum

161

Edzésleírás

Kis esti iramjáték. :-) Összesen tíz kör 5x(1 lassú/1 gyors) váltogatós. Lassú átl.: 4:55, a gyors: 4:30 körül.

Domborzat: végig aszfalt, de van benne sík, lejtő, és emelkedő is. Nos, ez utóbbin futva 4:30-ban elég vicces volt. :-)

Garmin TE: 4.8

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.