lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:41:58Távolság
21.01 km Szint: 101 mTempó
04:51 p/km (12.36 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
114
Maximum
154
Edzésleírás
Körözgetés a környező utcákban. 1 kör laza bemelegítő, majd 9 kör LSD150-en. Az útvonal igen változatos, jól megdolgozza az embert. Sík, lejtő, sík, emelkedő váltakozik egy körön belül, és mindezt 10x szép kis munka megfutni.
Nagyon enyhe idő volt, az utak nedvesek, koszosak voltak (sajna terepcipő kellett aszfaltra, hogy ne legyen beázás). A szél leginkábbaz emelkedős részeken volt jelen. Kicsit tán túl is öltöztem, de ebben az időben képtelenség egy normális ruházatot belőni.
Garmin TE: 4.6
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 18 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
monique 4132 napja
a mindössze 101m összemelkedés hogy jön ki ha ennyi emelkedő volt? amúgy szépen nyomod, hajrá!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4132 napja
A 10 kör alatt. Nem komoly emelkedő, de azért érezhető, hogy nem sík. Köszi! :-)