Cyco 4.2 km Úszás 2012-12-17-n 05:50-kor

Cyco Úszás

2012.12.17 Hétfő, 05:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

4.2 km

Tempó

21:26 p/km (2.80 km/h)

Edzésleírás

Júlia fürdő

1000m bemelegítés ((5x (50m mell, 50 m gyors, 50m mell, 50m hát))

1000 m gyors, benne a tömeg miatt 700m teknőccel

termálos lazítás

1000m gyors

400m mell

700m gyors

100 m mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	4.2	21:26	2.80	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Cyco 4185 napja

Azért vettem fel, hogy így hátha hozzájuk lassulok, de még így is gyorsabb voltam jócskán a tönbbieknél :-)

necromedve 4185 napja

Jogos a választás. Tényleg jobb érzés a tömeget teknőccel ütni, mint puszta kézzel. :))))

Én tömegben sose használok teknőcöt, azzal egyszerűen lehetetlen a szlalomozás, vagy az előzés.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.