Cyco Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
3 kmTempó
21:40 p/km (2.77 km/h)Edzésleírás
Júlia fürdő
Sajnos a mai úszás egyáltalán nem úgy sikerült ahogyan terveztem.
Reggel hamar tele lett a medence, és a nyugernak a sáv közepén kell természetesen libegnie mellben mikor 3-an vagyunk még rajta kívül a sávban....Ki is szálltam, mondom várok egy kicsit, mert 6:45-7:00-körül úgy is sokan befejezik. Addig sikerült 600 m-t bemelegítenem.
6:50-kor ismét csobbantam, egyedül nyomattam egy sávban:
1000 m gyors
200 m mell
1000m gyors
200 m mell
Ezt követően gondolatm kicsit termálozok majd úszok még egy kicsit. Sajnos közben beszebadult egy iskolányi pulya, el is foglaltak az 5 sávból 3-at, a maradékon tömegnyomor mellúszókkal.... Hazajöttem
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 3 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Danny 4183 napja
Basszus... nem először olvasni ilyet nálad... itt meg egész nap tátong holt üresen a 8 sávos 50-es medence, de a 25-ösben is biztos lenne elég helyed. Dühítő lehet.