Edzésleírás
Na, újra megnyílt a régi Sportmax, hát elmentem, megnéztem. Tetszik. Mintha az ég világos semmi sem változott volna, legalábbis nem sok, ugyanúgy egy kicsit koszos, szakadt az öltöző, de a medence alja most gyönyörű tiszta, a pénztáros kedves, látszik, hogy nagyon igyekeznek. Reméljük megmarad a lelkesedés! Én tuti ide fogok járni, mert közel van a melóhelyhez, nem kell iszonyat korán kelni és ami a legfontosabb - nagyon kevesen voltak (2 ember velem együtt...) !
Tehát, a szokásos:
200m mell
2200m gyors
200m mell
full economy-ban, a világból kiúsztam volna ezzel a sebességgel.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:33 | 2.6 | 23:17 | 2.58 | 0 | 0 | 0 |
Leo 4158 napja
ha kell, szilveszter éjfél előtt megcsinálom, csak ne váljak AZzá