ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:03Távolság
10.09 km Szint: 50 mTempó
05:57 p/km (10.08 km/h)Edzésleírás
Nos a világvége elmaradt, így mindenki edzhet nyugodtan!:-) Túl vagyunk a legsötétetebb napon, ez is pozitív.:-)
A lábaim bírták volna még a tempósabb futást, viszont a fél 2-kor befejezett ebéd nem:-( De muszáj volt 3-kor indulni, hogy még világosban hazaérjek.
A nagy álom, a hegyi maraton sajna nem jött össze, de már a 6-os ezren belüli 10 km szinte kényelmes. Most néztem vissza az edzésnaplóm április 28-án futottam egy ilyet, de majdnem meghaltam akkor...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:03 | 10.09 | 05:57 | 10.08 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
drzso 4169 napja
December 1-hez képest azért sokat gyorsultál! De km-ben és szintben lehet, hogy több edzés kellett volna. Egy pici gyerek mellett azért nem könnyű felkészülni. Minden tiszteletem és csodálatom a kisbabás anyukáké, akik még sportolnak is!
drzso 4170 napja
Ügyesen futsz! De miért is nem mész maratonra?
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zsolaaa 4169 napja
Ilyen fanatikus voltam 2 éve, csak a futás meg a maraton járt az eszemben
Egy tanács: nevezz be 24km-re és ha úgy érzed hogy megy a maraton akor fusd végig
ha mégsem menne akkor a parkerdei résznél vagy a gógánhegy előtt még feladhatod legfeljebb nem lesz hiteles időd nem tragédia