Edzésleírás

800 bem.
16x100 (50 láb-50 sima) ind. 2:10-15re, idők: 1:55-2:00
6x(50-100-50) a 100ak sima (1:36-37), 50ek 1&4. ökölbe szorított kéz, 2&5. söprés, 3&6. 4es lev., ind. 1p és 2p
400 gyors 50enként 2szer érintve a medence alját (7:15)
3x200 bója 4p-re ind., idők: 3:25-27
200 levez.

Hajós 50es. szerettem volna végigúszni az edzést és mivel a könyököm is így gondolta, sikerült is. szerintem egész jól ment, utoljára április 30-án úsztam ennyit, így azért a végén, főleg a bója miat is leszakadt a karom, de szeretem ezt az érzést. jó edzés volt, és végre 50esben úsztunk!

2 hozzászólás

sgerry 4170 napja

Te jó ég! :) Gratula

Mike255 4170 napja

Sajnálom, hogy nem tudtam menni, de 1 után sikerült ágybakerülni és úgy éreztem 4 óra alvás kevés lenne! Pénteken már jövök! Grat, hogy végig úsztad az edzést! :) Jó lett a sátor az 50-es felett?