Edzésleírás
Szép tavaszias idő van, mondjuk emiatt viszont nagyon olvad a terep, napról napra sarasabb, nem könnyítette meg ma sem a haladást.
Amúgy is kutya vagyok mert ez a telehold utáni hét, ilyenkor szinte bármitől tökre el tudok fáradni.Ezentúl átrakom az edzéstervben a pihenőhetet erre.Idén a holdnaptár alakítja majd a tervek gerincét.Hiszek benne + az elmúlt 3 hónapban jegyzem a lemerülhetetlen terminátor napokat meg a gyengelófasz hulladékokat is.Úgy néz ki, hogy van benne rendszer...
Futni azért persze jó volt, csak meglepően kicsapott most is egy közepes 15-ös karika is...
Na, irány az uszoda! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:01 | 15.5 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 156 | 143 |
Remelem Nagyatad full-full holdas nap on lesz
Ezek szerint a Hold még sincs sajtból, mert kétlem, hogy az ementáli vagy a trappsita ilyen nagy hatással lenne rád... :-)))
Viszont a holdnaptárra is rá lehet húzni a 3+1 ciklust. :-))
Egs!
Kicsi 4163 napja
Biztos van az a sajtmennyiség, ami így elbánik Veled, mint ahogyan most a Hold. :)