PecsiPeter futás

2013.01.04 Péntek, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:27:01

Távolság

15.5 km

Tempó

05:37 p/km (10.69 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

Szép tavaszias idő van, mondjuk emiatt viszont nagyon olvad a terep, napról napra sarasabb, nem könnyítette meg ma sem a haladást.
Amúgy is kutya vagyok mert ez a telehold utáni hét, ilyenkor szinte bármitől tökre el tudok fáradni.Ezentúl átrakom az edzéstervben a pihenőhetet erre.Idén a holdnaptár alakítja majd a tervek gerincét.Hiszek benne + az elmúlt 3 hónapban jegyzem a lemerülhetetlen terminátor napokat meg a gyengelófasz hulladékokat is.Úgy néz ki, hogy van benne rendszer...
Futni azért persze jó volt, csak meglepően kicsapott most is egy közepes 15-ös karika is...
Na, irány az uszoda! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:27:01 15.5 05:37 10.69 0 0 156 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Kicsi képe

Kicsi 4163 napja

Biztos van az a sajtmennyiség, ami így elbánik Veled, mint ahogyan most a Hold. :)

dizs007 képe

dizs007 4166 napja

Remelem Nagyatad full-full holdas nap on lesz

laciii79 képe

laciii79 4166 napja

Ezek szerint a Hold még sincs sajtból, mert kétlem, hogy az ementáli vagy a trappsita ilyen nagy hatással lenne rád... :-)))

Daniloo képe

Daniloo 4166 napja

Viszont a holdnaptárra is rá lehet húzni a 3+1 ciklust. :-))
Egs!

Felszerelések

Salomon XA Pro 3D Ultra