Cyco 1 kg Erősport 2013-01-05-n 09:20-kor

Cyco erősport

2013.01.05 Szombat, 09:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

"Gyúrás" az NyVSC teremben

fekvenyomás 50 kg, lábnyújtás gépen, has, hát, kevés guggolás 50 kg-al, tricepsz, nyak mögé húzás, Scott-pad, váll lazító gyakorlatok

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Cyco 4166 napja

Kénytelenek voltuk, mivel csak 12-ig van nyyitva a terem szombaton

BZS1000 4166 napja

Sajnos éppen a jó időt töltötted bent. Sebaj.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.