Leo 2.25 km Úszás 2013-01-07-n 06:10-kor

Leo Úszás

2013.01.07 Hétfő, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.25 km

Tempó

31:07 p/km (1.93 km/h)

Edzésleírás

Nem késtem és ez zsinórban már a második alkalom! :-)
150m bemelegítés
350m - 2h láb, 2h tempószám
550m technika (egykar, alkar, hónalj)
1100m bólya, sima, TEA - 1200 lett volna, de nem tudtam a saját tempómban menni
100m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	2.25	31:07	1.93	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

atom 4154 napja

Belehúztál :)! Így is kell! Hajrá!

Nálam rendszerint bezár az uszoda vagy mennem kell. Ennyi időm jut rá. A szaunát meg nem hagyom ki, mert az is kell :).

Szab 4157 napja

Tudományos egy edzés! 5 pötty!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.