Edzésleírás

Tegnap este megérkeztem a Bcsabai "edzőtábor"-ba :), és miután jól megtömtem a pofám :) isteni finomságokkal majd aludtam egy nagyot, reggel már tudtam, hogy oda fogok csapni a vízben...

Program:
500m bemelegítő vegyes
10 X 100m satír kevés pihenőkkel
500m átvezető laza vegyes
500m satír
500m átvezető laza vegyes
1000m (oda gyors nyélen, vissza mell laza)
500m levezető vegyes

Jó volt, a végére beálltam, mint a gerely :), a nap hátrelévő részében már nem kell sokat feszengeni úgy érzem :).A távval semmi gondom sem volt, sőt, még úszkáltam volna bőven, de a "gyorsaságom" az sokat kopott, a részidőim szarok lettek még magamhoz képest is.Nem ártana pedig felpörgetni magam, mert egy hosszabb távon azért nem mindegy, hogy meddig úszkál az ember...:)Utána is nézek, hogy mekkora távot kell összevizeskedni egy deca-n... :)

Úszás végeztével még volt háromnegyed órám a kedvezményes jegyből, így jutalomfalatként wellness-ben kényeztettem magam (gőzkabin + tyepla).

Hajrá, előre!TÁMADÁS! :)

4 hozzászólás

hdz715 4166 napja

A nagy utazás után éljen az edzőtábor! :)

necromedve 4166 napja

Ott már elég sokat kell majd úszni. :)

Tepó 4166 napja

csak a 8 és félszerese. nem táv, igaz? :-)

HarcsaBarna 4167 napja

hogy lehet ennyit úszni? :) egésség! hajrá, deca!