Gebregab 27 km Futás 2013-01-20-n 15:30-kor

Gebregab futás

2013.01.20 Vasárnap, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:52:00

Távolság

27 km

Tempó

04:09 p/km (14.46 km/h)

Edzésleírás

Azt hiszem az Info park melegítőköre 8-szor, nem rosszabb mint 4 Szigetkör. Általában 6 kör után jön egy kis kósza "abbahagyommingyá" érzés, de aztán csak rámegy a maradék kettő is.

A pulzusom 3 éve nem volt ilyen alacsony. A 20km-t 3'58"-as iramban 153-as átlagra hoztam. Jeeee :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:52:00	27	04:09	14.46	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

unabambina 4150 napja

153???? ááá no comment :)

Julcs 4150 napja

Csak így tovább! :)

pozan 4151 napja

Gyilok! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.