abrokanita 10.26 km Futás 2013-01-23-n 16:00-kor

abrokanita futás

2013.01.23 Szerda, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:14

Távolság

10.26 km

Tempó

06:27 p/km (9.29 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Olyan nagyon azért nem panaszkodhatom, azt hittem gázosabb lesz a terep, látva az egész napos havazást, de meglepetésemre nem akadályozott nagyobb mértékben. Sok helyen elolvadt, vagy épp csak pici latyak volt. Mondjuk a hó vájta a szemem egész futás alatt. Valahogy mindig tudott úgy kanyarogni, hogy a simléder alá is bekanyragott:P
A jobb lábam emeléskor megint fáj :/

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:26:34	4.05	06:34	9.15	160	156
00:12:30	2.16	05:47	10.37	174	167
00:27:10	4.05	06:42	8.94	160	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.