Edzésleírás
épp ma gondoltam rámhogy már 1 hete kb,hogy megrendeltem a cipőmet,lehet,hogy ma fog jönni,mikor pont szabadnapos vagyok,,,és fél kettőkor meg is jött :) Már amúgy is fel voltam öltözve ,így csak felkaptam a lábamra és huss huss :)
Na mondom Üveg hegy ide vagy oda,én felviszem a Nagy-szénásra ,az aszfaltot végig mekocogtam,de a szénást már nem.A tegnapi több száz kirándulónak túrázónak nyoma sem volt,csak az én lábnyomaim vezettek felfelé a porhóban. Fent aztán levettem a cipőt a lábamról és előre dobtam ,azután levettem a másikat is,és mellé dobtam , mert a vakitó fehérségben legyen má egy kis szín ..közben a meleg lábam ledöngölte a havat, és enyhén ráolvadt a jégre :) Na kibohóckodtam magam ,indultam lefele , de végül meggondoltam nem szivatom magam a piroson a Hosszú-árokba ,utána meg jöhetek fel ,,inkább ráfordultam a kékre ,és a keleti oldalon lejöttem a szénásról tovább a kékre a Zsíros-hegy felé ,majd a sárgán tovább ahol szálalást végeztek tök fura lett az erdő ,,a sárgán lementem egy darabig,majd újra vissza tértem a kékre, majd kiértem a házakhoz ,és már az aszfalton lemehettem volna ,de berántott az erdő ,és megint fementem a Szénásra . Igazából teszteltem is a cipőt,hogy minél tovább kint legyek kicsit bizsergett a lábam újja benne, de a méret szerintem tökéletes. Nem volt nagy edzés értéke a futásomnak , hiába volt benne 2x a szénás majdnem végig meggyalogoltam ,mer ma aztcsináltamamiténakarok :P 2x jó nagyot el is estem :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:00 | 15.9 | 08:48 | 6.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Csavart neki! :D Grat a cipőhöz!
áááá a jól bevált cascadia :). vicces, de ma pont én is majdnem levettem a cipőt a hóban, mert olyan klassz puha bársonyszőnyeg volt a jános hegyen is a szűz hó..
Köszi potika rendi vagy :)
Látom olvastál a sorok között Zolikaaaaa,,neked cimeztem :PP
Gratika a cipellőhöz ! És megjegyeztem,amit meg kell jegyeznem a miheztartás végett :-)))
Gratula nagyon ügyi vagy :-)
Sok sok km futást az új cipőben :-)
Sárcipő 4142 napja
Ha egy kis vidámságra vágyom, Téged kereslek az oldalon :-). Nagyon vagány csajszi vagy! Kívánom, hogy ez a cipő is olyan jól kiszolgáljon, mint az előző!