jrichard76 15.27 km Futás 2013-01-30-n 17:00-kor

jrichard76 futás

2013.01.30 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:02

Távolság

15.27 km

Tempó

05:54 p/km (10.18 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Sötétben eső, felszálló pára, ködöt fújt a szél. Kísértetfutás volt. Persze a pocsolyák egyre csak nőttek, egyre nehezebb volt őket kikerülni.

4km után eldöntöttem, hogy 142-es pulzus fogok tartani, a végén néha belendültem, de visszavittem mindig.

Ahogy nézem 12km-nél van a törés, onnan kicsikét visszább kell vennem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:02	15.27	05:54	10.18	0	0	0	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

dilisuni 4153 napja

Egészségedre! Tényleg elég kísérteties volt a sziget és sok volt a pocsolya és nem minden buszos figyelt :(

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.