Edzésleírás
gepárdos futás Gesztenyés kertben, de kint Gyurival csak 3 kört futottunk, majd vissza. az eleje nehezen esett a lábamnak, a keddi eléggé megviselte a vádlimat és a térdemet is. később nem volt vele gond, remélem nem is lesz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:46 | 9 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 164 | 139 |
Gebregab 4133 napja
Én is remélem. Hajrá!