smarcsu 3.3 km Úszás 2013-02-15-n 06:10-kor

smarcsu Úszás

2013.02.15 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.3 km

Tempó

24:15 p/km (2.48 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

4*300 gyors (nekem a 2. csak 200 volt)

100 gyors talppal lazán

4*300 vegyes talppal

10*50 talppal, ellenállással

200 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.3	24:15	2.48	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Kritty 4132 napja

Jó kis résztávok. Egészségedre! :)

zolle 4133 napja

Annyit úszol, hogy a végén úszó leszel, nem is triatlonos. ;-)

Daniloo 4135 napja

Egs!
Jajaj Joci, úgy veszélyes!
Nagyot lehet csattanni a kövön, ha gumi nélkül ugrasz ki!

mjoci 4135 napja

Gumi nélkül és pont.:)))))))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.