jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:42Távolság
15 kmTempó
05:35 p/km (10.75 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Szaszával összefutottam, nyomtunk 3 kilit 5:10-be, egyébként 140-esen futottam 5:45 körül. Vámpirit láttam még Lütyőt futtatni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:42 | 15 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
azilinha 4116 napja
Ez egy kellemes tempójú hosszú, biztos tök állat lehetett. :-)
szaboaron86 4117 napja
igen nem árt hogy meglegyen az impulzus. de a 160 is relatív.. gondolom félmaratoni versenypulzus alatt egy picivela mérvadó.
jrichard76 4118 napja
Jaja :) és ahogy nézem, tempófutások után jobb a pulzus. Amit pulzusGergő is mondott (illetve ami Olivér mondott neki), hogy hetente 1 db 160-as pulzusú edzés kell.
szaboaron86 4118 napja
Rakod masszívan a 15-ös "köveket". Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
azilinha 4116 napja
Ja, és 140-es átlagpulzus ehhez a tempóhoz tök jó. Nekem szerintem még ez is 150 fölött lenne.