Attila 21.1 km Futás 2008-11-16-n 11:00-kor

Attila futás

2008.11.16 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:21:53

Távolság

21.1 km

Tempó

03:53 p/km (15.46 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Balaton félmaraton. Nagyon erősen kezdtem, aztán egy kicsit visszavettem. Az utolsó kilométerek már nem estek jól. Ez az idei legjobb eredményem. Most két hét pihi, aztán kezdődik a felkészülés a jövő évi duatlon EB-re elsősorban biciklivel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:18:51	5	03:46	15.92	162
00:19:20	5	03:52	15.52	168
00:19:14	5	03:51	15.60	168
00:20:02	5	04:00	14.98	168
00:04:26	1.1	04:02	14.89	170

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

eftomi 5685 napja

Szép eredményt értél el ismét! Gratulálok!

tsoma 5685 napja

Hm... az utobbi félmarcsis eredményeid - Csodálatosak! Sok fiatalabb 'sporttárs' irigyelheti :)

Amúgy a 2008-as duatlon szezonod is szuper. Jó pihenést!

mjoci 5685 napja

Nagyon komoly tempó, gratulálok.

Fari 5685 napja

grat!nem semmi tempo!...sok sikert a bicajhoz is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.