PecsiPeter 12 km Futás 2013-02-27-n 11:40-kor

PecsiPeter futás

2013.02.27 Szerda, 11:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:31

Távolság

12 km

Tempó

04:43 p/km (12.74 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Már az elejétől alászedtem, toltam keményen.Betartottam az edzői utasítást:
"Basszad neki, malac!" :)

Az én generációm talán még emlékszik erre, ez is dübörgött ma a fülemben :

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:31	12	04:43	12.74	0	0	163	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

toncsofia 4112 napja

Jó zene, jó edzés ;)

dizs007 4112 napja

Ejha, nem kis szintugrasok lesznek itt iden sem. Drukkolok. Hajra

Kovács Krisztián 4112 napja

Látom van aki komolyan vette azt az mondatomat, hogy csak a buzik futnak 5perces ezrek felett :) Szép volt Petyka!

Kicsi 4112 napja

Ez szép volt, pláne edzésen és hullámos pályán. :) Ebből még jó is kisülhet, persze, ha betartod az utasításokat, és nem ész nélkül szaladgálsz bele a nagyvilágba. :)

Végre egy normális zene, Mr. Basta és Sabrina után igazán felemelő élmény. :)

PecsiPeter 4112 napja

Köszi Sanyi!Valóban, szintugrás van folyamatban, kezd kijönni a sok terepen megfutott killer erősítő hatása.2 dolog kimaradt a leírásból.1 : új edzőkört(3km) próbáltam, a környező utcákban fut, jó hullámos, cseppet sem sík, 2 :rövidnadrágban futkorásztam :).

mata 4112 napja

Nagyon durva tempó edzésen, jól tolod malac:)

Felszerelések

Nike Zoom Vomero 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.