Cyco futás

2013.03.15 Péntek, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:28

Távolság

13.4 km

Tempó

06:00 p/km (9.99 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
87
Maximum
160

Edzésleírás

A mai nap eredetileg a Bükkben kellett volna futnom a "Népek "tavasza" elnevezésű túrán, de a tegnap beköszöntött időjárás miatt (orkán erejű szél, viharos hóesés, megbénult közlekedés, áramkimaradás, stb...) miatt inkább nem kockáztattam és itthon maradtam. Az itthoni futás is veszélybe került, mivel nagyon erős szélre ébredtem még reggel, és abban nem kockáztattam volna egy megfázást egy héttel a maratoni előtt. 10 óra kürülre normalizálódott a helyzet, elcsendesült a szél, kimentem kocogni. Az utak gyakorlatilag majdnem járhatatlanok, 13 km-t csúszkáltam s bóklásztam az aszfalton...

700 m / 4,14/129

6km/ 35,56/140    36,24/145

700m/ 3,52/144

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:28 13.4 06:00 9.99 0 87 160 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!