Edzésleírás
A mai nap eredetileg a Bükkben kellett volna futnom a "Népek "tavasza" elnevezésű túrán, de a tegnap beköszöntött időjárás miatt (orkán erejű szél, viharos hóesés, megbénult közlekedés, áramkimaradás, stb...) miatt inkább nem kockáztattam és itthon maradtam. Az itthoni futás is veszélybe került, mivel nagyon erős szélre ébredtem még reggel, és abban nem kockáztattam volna egy megfázást egy héttel a maratoni előtt. 10 óra kürülre normalizálódott a helyzet, elcsendesült a szél, kimentem kocogni. Az utak gyakorlatilag majdnem járhatatlanok, 13 km-t csúszkáltam s bóklásztam az aszfalton...
700 m / 4,14/129
6km/ 35,56/140 36,24/145
700m/ 3,52/144
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:28 | 13.4 | 06:00 | 9.99 | 0 | 87 | 160 | 142 |