Edzésleírás

Mikor hazaértem, már megint olyan borultas volt, be is durcáztam, és csak később indultam el, amikorra meg szerencsére kisütött a nap :) Jó, hát csodák még nincsenek este fél 6-6 tájt, de azért lenyomtam 5 kört a Ligetben, benne 5×500m gyorsabbat: 2:18, 2:23, 2:16, 2:17, 2:17. 
Ha azt veszem, hogy 2:20 körüli volt a terv, akkor frankó, arra meg igyekszek nem gondolni, hogy hajdan bírtam én ilyenből 8-at, ráadásul 2 perc közelében. Most ez elég gyorsnak érződött. Mindenesetre ahhoz a mennyiséghez és tempóhoz képest, amiket ezen a télen futottam, ez nem irreális, és a tervezett Vivicitta tempóhoz is elég. Meg amúgy majd csak alakul :)

3 hozzászólás

monique 4098 napja

+1!

amúgy meg hamar bele lehet rázódni/visszajutni a 8x500-as szintre :)

Hauanita 4099 napja

Köszi :)

lilla 4099 napja

jó lesz ez :) egészségedre és gyorsaságodra váljék!