jocccc bringázás

2013.03.23 Szombat, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:59:00

Távolság

80.4 km

Tempó

02:14 p/km (26.95 km/h)

Edzésleírás

hihetetlen ez az időjárás, már mindjárt április és még mindig nem lehet normálisan kint tekerni. januárban ilyen időben tuti nem indultam volna neki, de mostmárt tényleg kellenek a km-ek. induláskor 1 fok volt, hazaérve 2... +1 rétegnek felvettem az esőkabátomat, meg lábra is két zokni és a két vékony kamáslim, térdre pedig fáslit tekertem, a semminél azért több. így már csak az arcom fázott picit, de csak indulás után jöttem rá, hogy van nekem itthon maszkom is. na majd legközelebb. illetve remélem legközelebb már normális idő lesz. Dáviddal mentünk, Sztendrei-sziget közepén fordultunk. én vezettem végig, kifelé szép lazán, hazafelé volt pici ellenszél, akkor már többnyire könyökölve, de szintén lazán. nem is volt olyan rossz, mint hittem, de a holnapi asszem kimarad, inkább kis spinning és 1 óra futás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:59:00 80.4 02:14 26.95 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

jocccc képe

jocccc 4087 napja

jogos, nem km számban akartam érteni (hú, ez jó magyaros lett), de nekem még messze van, hogy simán fussam a 20 fölöttieket.

Atádra még csak regisztráltam, a következő 1 hónapban eldöntöm, nevezek/fizetek-e.

Szab képe

Szab 4087 napja

Nem neveztél még Atádra?

Futó km-ekben is előttem vagy :)

jocccc képe

jocccc 4087 napja

a görgőt és spinninget nem nagyon szeretem beleszámolni, szóval legyen inkább 590 :) vagyis már csak alig több mint 3000 kili kell a tervezetthez. futókilométerekkel viszont jócskán előttem jársz, én azzal leszek gondban, ha mégis benevezek.

Szab képe

Szab 4088 napja

lábadban van 1000 km, nem kell aggódni azt hagyd meg nekem :)

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn