ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:02Távolság
12.45 km Szint: 100 mTempó
06:02 p/km (9.96 km/h)Edzésleírás
3 nap kihagyás után (ami igen jó volt a talpamnak, mert nem volt rendben vele valami) egy nagyon kellemes, jóleső futás.
Inkább futottam volna napsütésben és jó melegben, de szurkoltam a minden valószínűség szerint PB-ét futó Korpának, és tisztában voltam vele, számára ez a megfelelő időjárás:-)
A hét elérte áthídaló célját a fogyókúra és a normális edzés között. Jövő héten szeretnék Egregyre menni:-)
59.0 kg (ez mínusz 6 kg szilveszerhez képest)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:02 | 12.45 | 06:02 | 9.96 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
zsolaaa 4091 napja
Nagyon jó volt ez az idő futáshoz
Kitartó vagy 6 kiló szép eredmény
Felszerelések
Saucony Jazz 14
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Wojtek63 4090 napja
Szép teljesítmény! Ügyi vagy!
Na, most már itt az ideje, hogy megköszönjem a találkozást Veled a Bringatanyánál. Sokat segített, hogy átlendüljek a "gödörből", és folytassam a küzdelmet a szél ellen.
KÖSZÖNÖM!