hores futás

2013.03.13 Szerda, 11:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:28

Távolság

12 km

Tempó

05:07 p/km (11.71 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

2km bemelegítés

5x1000m 500m kocogással (4.30-ra)

3km levezetés, benne 3db Repülő

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:28 12 05:07 11.71 0 0 165 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!