retisonic 8.92 km Futás 2013-03-29-n 18:20-kor

retisonic futás

2013.03.29 Péntek, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:35

Távolság

8.92 km

Tempó

05:13 p/km (11.49 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

Iramjáték Tiszaújvárosban

Mivel kedden kocogtam, ezért most csináltam meg a keddi edzést. Kifutás a tiszaújvárosi sportcentrumban, ott 10x200 gyors és 200 lassú. A rekortán tele volt pocsolyával, de nem zavart, mert addig már úgyis beázott a cipőm. Jól esett.

Részletek

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:09	2.51	05:38	10.64	156	143
00:20:15	4.28	04:44	12.68	184	171
00:12:11	2.13	05:43	10.49	169	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kiscsoki 4081 napja

Nagyon szorgalmas vagy! Csak így tovább... :-)

galagyuri 4081 napja

Szuper edzes! En is ezt futottam tegnap.

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.