jocccc 13.7 km Futás 2013-04-02-n 18:45-kor

jocccc futás

2013.04.02 Kedd, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:51

Távolság

13.7 km

Tempó

05:02 p/km (11.94 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

ki a Kopaszira, majd még a rakparton egy kis körözgetés. 1 óra volt a terv, picit több lett. egész jól esett, kicsit mondjuk tartottam tőle, hogy fájni fog a lábam, mivel az elmúlt két napban is futottam (igaz, nem sokat), de nap közben jónak éreztem és futásnál is csak 10 után kezdett picit fájni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:51	13.7	05:02	11.94	0	0	154	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supenova Sequence 5

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.