Haanchee futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:52Távolság
8.06 kmTempó
05:19 p/km (11.28 km/h)Edzésleírás
A héten jött ki rajtam az elmúlt év álmossága, a nem létező tavasz fáradtsága és az óraátállítás nyűge, ráadásul délelőtt egy fotózáson ültem gyerekestül kb. a semmiért... Reméltem, hogy futás közben nem alszom el, mert fel kellett pörgetnem - 8 km-ben 5x5 perc tempó volt, azaz kb. 5 km. Egész jól sikerült, olyan 5:10 környékére simán tudok gyorsulni még így is, és közben nem akarok elhalálozni. Lesz ez még jobb is, csak legyen már egy kicsit jobb idő.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:52 | 8.06 | 05:19 | 11.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
DoraZs 4074 napja
Ügyi! Gratulálok, a csütörtöki után még tovább tudtál gyorsulni, ez jóóóóó!