lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:36:21Távolság
20.06 km Szint: 30 mTempó
04:48 p/km (12.49 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Gát-pálya
Garmin: http://connect.garmin.com/activity/295638167
Végre rövidnadrágos idő, teljesen jól esett a mozgás, a második felében 30x lendületes 100-at futottam a pályán.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:36:21 | 20.06 | 04:48 | 12.49 | 30 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
korpaZASZ 4071 napja
Hogy lett 4 48 a vége? A százak között gyalogoltál?
lroland 4071 napja
Annyira azért nem, az első 10 km (amíg egyenletes tempóban futottam) 4:40 és 137 volt, az még teljesen normális.
korpaZASZ 4071 napja
Látom, nálad is megnyomja a pulzust a "nagy meleg", még ez a 13 fok is szokatlan...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lroland 4071 napja
Nagyon lassú kocogás volt a százak között, meg a lassú futóiskola alatt is ment a stopper.