Edzésleírás
ma alig akart rámvirradni ,de amint világosabb lett láttam ,hogy csupa felhő minden ,,hát ma ne várjak napfelkeltét ,inkább eleredt az eső is .ennek ellenére nem volt rossz,bár lehetett volna jobb is ,De szépen mindenhol felkocogtam jó nem nagy emelkedők ,az majd a MB lesz áááá .
Az útvonal : A sárgán fel a Fehér -úton :) a forgókapuig ,onnan át egy jelöletlenre a Széna-hegy felé, majd egy kis kunkort belerakva tovább a dózeron Ilona -lak felé,de nem mentem le Ilonkához ,hanem átvágtam az erdőn ,és belefutottam a Z4 be a Vasvári -erdő felé .majd az Anna laki úton Z- hazáig .
Ma csak egy róka meglátása volt a jutalom ..
Zolikkaaaa te mikor is láttál rókát ? :PPP
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:00 | 11.5 | 06:52 | 8.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
pátyalso 4077 napja
December 1-n a Z+ -en a katonasírok után láttam rókát,amire kifejezetten emlékszem,mert utána értem a dózerra áthúzott villanypásztorhoz.