jocccc 11.5 km Futás 2008-12-07-n 09:30-kor

jocccc futás

2008.12.07 Vasárnap, 09:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:55:16

Távolság

11.5 km

Tempó

04:48 p/km (12.48 km/h)

Pulzus

Átlag

185

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Mikulásfutás, Vác. először futottam a hosszabb távot, sajna rossz kezdőtempót választottam, a pulzusom már az elején nagyon magas volt. a Naszály csak rontotta a helyzetemet, lefelé a hegy aljában teljesen meghaltam. a sorra elhaladó emberekkel próbáltam felvenni a tempót, de ez csak az utolsó km-en sikerült. de azért jó volt:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:16	11.5	04:48	12.48	0	0	0	185

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas adiStar CSH 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.