hores 9.01 km Futás 2013-04-17-n 20:06-kor

hores futás

2013.04.17 Szerda, 20:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:23

Távolság

9.01 km

Tempó

05:09 p/km (11.66 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Egy laza átmozgatást terveztem, de a futótársak nem lazsáltak, kénytelen voltam futni utánuk ...

3km alatt felgyorsultunk 5.05p/km tempóra, majd egyenletesen 5,5km, majd 500m 4.30 körüli.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:23	9.01	05:09	11.66	0	0	158	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.