abrokanita 10.3 km Futás 2013-04-18-n 14:00-kor

abrokanita futás

2013.04.18 Csütörtök, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:06

Távolság

10.3 km

Tempó

06:19 p/km (9.49 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Dorottya-ÚKH
Szokatlan volt ez a nagy meleg :/
És nem ittam eleget ma. ezt onnan tudhatom, hogy olyan baromi szomjas voltam az utolsó 3kilin, hogy ölni tudtam volnma egy korty vízért, sznvedtem:(
Soknak is éreztem ezt a 8tempót. A pulzust sem sikerült betartani. Elvilegv 160 as átlagot kellett volna produkálnom a tolórészben, nos esélyem sem volt (ebben segített, hogy összefutottam 2diákommal, és tudni lehet, hogy nekem ilyenkor elszáll a pulzusom...nem értem miért)
szóval eltoltam, de rendesen!:/

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:46	2.25	06:34	9.14	0	0	161	155
00:50:20	8.05	06:15	9.60	0	0	170	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.