Edzésleírás
Msziget 1,5 belső kör+oda Arpad hid, Vissza Margit. A télből hirtelen lett nyár...Ma már edzésen is csak atléta volt rajtam. Tegnap este volt a nagy mvizit, ami miatt jó fáradt voltam, ráadásul tegnap a vacsora is f11-kor volt. Ma egy belső kör váltogatás volt 1p-1p. Nem akartam ennyire megfutni. Azért elég gyors lett, de nem is esett könnyen valszeg a meleg és az este miatt. A váltogatos km-ek: 3:44,3:45,3:43,3:40,3:39.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:49 | 12.13 | 04:01 | 14.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncso 4074 napja
Húha, egyre gyorsabb és gyorsabb vagy..... Egészségedre !!!