Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:02Távolság
7.36 kmTempó
07:20 p/km (8.17 km/h)Edzésleírás
Futóiskolázás a margitszigeten
Nem tudtam teljesen kipihenni a hajnali úszást, fáradt voltam és fájt a fejem. Túl sok kedvem nem volt, 500méter után majdnem viszafordultam. Végül erőt vettem magamon és megcsináltam, de nem élveztem annyira. A fejem fájt még a szigeten is.
Rég futóiskoláztam nagyon és ezt kombinálva a fáradtsággal éreztem hogy szar lesz. Az is volt, borzasztóan ment.
Magastérd, Sarok, minden 3.-ra térd/sarok, harántszökdelés, 1 lábas szökdelés, futóugrás, 3 repülő és 2db hídra felfutás (3:29, 3:29).
Pocsékul mozogtam, nagyon nem találtam a ritmust.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:47 | 2.69 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:09 | 2.78 | 09:46 | 6.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:06 | 1.89 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
