Szab bringázás

2013.05.03 Péntek, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:06:30

Távolság

129.4 km

Tempó

01:54 p/km (31.50 km/h)

Edzésleírás

Kiskőrös-Kalocsa 2x. A tegnapi után kicsit tartottam a mai etaptól. A végére érve viszont úgy szálltam le a kerékpárról hogy detökjól kilazultak az izmaim :)  Inkább fejben volt nehéz legyűrni a 4 óra folyamatos pedálozást, mintsem fizikálisan. Pisti pár perccel előttünk tekert, szegény mi (mármint a többiek) Szegény Balázs küllőszakadása miatt kénytelenek voltunk beiktatni pár perc szünetet, pedig a főnök már csak kb 50 méterrel előttünk járt. 10 perecenkénti váltott vezetéssel nyomtuk. Frissítés 4 "sima" müzliszelet, 1 banán és ISO.

 

http://www.bikemap.net/route/2101239#lat=46.558059663095&lng=19.139879999999&zoom=12&maptype=ts_terrain

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:30 120 00:02 1600.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Leo képe

Leo 4046 napja

nagyon durván nyomtátok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!