Edzésleírás
21.1km volt a trev, 10km környékén már több oldalról is jött a vihar. Gondoltam, ennek a fele sem tréfa, irány haza. Hát nem sikerült, a gondolatot követő 5p-en belül megjött a zihi. Gyorsan vissza a buszmegállóhoz, fedél alá. Picit vártam, majd elindultam hazafelé. Na, csak ezután jött a valódi égi áldás, de már nem akartam megállni. Csontig ázás. :-)
Amúgy a futás nagyon könnyen ment. A lábaknak nagyon laza volt ez a 4:40-4:50 közötti tempó.
Volt 1-2 belefutás, de siettem, hogy hamarabb kiérjek az esőből. :-)
A mai futással elértem a 2000km-es határvonalat, sőt, 14.8km-rel túl is haladtam. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |