lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:42Távolság
23.04 km Szint: 111 mTempó
04:43 p/km (12.72 km/h)Edzésleírás
Hétvégi hosszú. 145-ön kb. 4:34-37-es tempóval ment, így ezt lőttem be. Az emelkedős részeknél picit lassabb lett, míg végül a 4:43p/km jött ki átlagra. Pompás, pulzusmérővel sem ment volna jobban. Apropó, pulzus!
145-150 között lehetett, mivel elég meleg volt. Egy két gyorsabb km is lett, ott picivel 150 fölé mehetett. Teljesen korrekt. Frissítés kb. 17-18km környékén volt. Na, ez nagyon jól esett. :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 17 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
NagyKata 4037 napja
Szép kis hét,hétvége:)
lacika76 4037 napja
Ne is mondd. Idén már ismerkedni lehetett vele a Vivin is, bár ott még nem is volt olyan meleg. :-)
korpaZASZ 4037 napja
Ismerős érzés, főleg versenyen lehet jókat szaunázni hátszélben :)
lacika76 4037 napja
Valóban! Picit meleg volt, így a gyenge szembe szél áldás volt, bezzeg amikor megfordultam, na az volt a katlan. :-)
korpaZASZ 4038 napja
Szokásos jó kis edzés volt ez is!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 4037 napja
Egész laza volt. ;-)