hores futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:32Távolság
21.1 kmTempó
05:06 p/km (11.77 km/h)Pulzus
Átlag
153
Minimum
0
Maximum
161
Edzésleírás
1km felvezetés után, szerettem volna 20km-t 5perc/km alatti tempóval lefutni, hátizsákkal, és melegben. Majdnem sikerült is, 16km lett belőle, 4km-t aztán csak ahogy sikerült ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:19:49 | 16 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:33 | 4.1 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
