Edzésleírás
3 kör, az első 132-es pulzussal, a második 140-essel, az utolsó 2 km 160-162-ben.
Az én koromban már nyugodt pulzusra is szükség van :) Másrészt a tegnapi jóga igen erősen benne van még a hátamban. De a tartásom már javult.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:50 | 15.6 | 06:09 | 9.77 | 0 | 0 | 0 | 140 |