Edzésleírás

800 bem., 2x1500 gyors, 200 max fejessel, 200 levez.

Hajós 33as. ma neoprénest úsztunk, mert már alig két hét és élesben is kéne alkotni valamit. elég sokat szórakoztam bemelegítés alatt, hogy végre jól álljon, de szokás szerint így is szenvedtem benne. első 1500 lendületes lett volna, itt picit óvatosan kezdtem, majd 500tól gondoltam, hogy gyorsítok, de nem igazán sikerült. a vége 22:38 lett, ami kb 1 perccel jobb, mint neoprén nélkül. a második ezeröt 4es levegővel, 2 hosszonként váltva az oldalt, ez 23:30 lett. elég kellemetlen volt, ebben a vízhőmérsékletben már nagyon megfőttem a ruhán belül, nekem valahogy sehogy se jó... a végén a lábat lehagytam, neoprénben nem lenne értelme, nélküle meg a lassú tempó miatt hideg lett volna. szóval maradt a végére 200 max, ezt már neoprén nélkül. ez 2:55 lett, nem túl acélos.